خمسة الشاي بعد التخلص من السموم العشبية
نراكم في العام المقبل ، كابون ، فطائر فوا جرا والمحار وغيرها من الرحيق الكحولية. ولكن في غضون ذلك ، ماذا تشرب لمساعدة الجسم على التعافي من هذه التجاوزات؟
ماء الليمون ، وتعزيز الهضم
الهضم الموضوعي بعد هذه الأيام الاحتفالية لتذوق الأطباق الدهنية. مع الليمون ، لا تحتاج إلى العثور على متجر للأعشاب بالقرب منك لملء النباتات. اختيار من سلة الفاكهة الخاصة بك. في مقال سابق عن فوائد الليمون ، أوضح اختصاصي التغذية أخصائي التغذية فلورنس فوكوت الدور الأساسي للحمضيات في عملية الهضم: "كلما زاد تناول الطعام الدهني ، كلما زادت الحاجة إلى هضم الصفراء. حمض الستريك في الليمون يحفز إفراز الصفراء في الكبد. ألياف الليمون تسهل العبور المعوي ".
كيف يمكنني إعداده؟ كل صباح ، اخلطي عصير ليمون واحد في ماء فاتر أو في درجة حرارة الغرفة. اختر الليمون العضوي على نحو مفضل ، ثم اعصره بنفسك دون إضافة السكر.
ملاحظة: تستهلك ماء الليمون في الاعتدال. الليمون يمكن أن يهاجم الناس الذين يعانون من المعدة الهشة.
الخرشوف ، الحليف بعد الحزب
أوراقها ، التي لا تؤكل والتي تنمو على الجذع الصلب ، تحتوي على مواد مفيدة للكبد والمرارة. يوصى بمعالجة الخرشوف في حالة الغثيان أو اضطراب المعدة. أنه يحفز إفراز الصفراء وبالتالي يسهل الهضم. يبدو أن لها خصائص مضادة للأكسدة والكبد تشبه تلك الموجودة في بذور الحليب الشهير الشوك. مثالية للراحة الجسم بعد يومين من التعبئة القصوى.
الهندباء ، السموم مصنع بامتياز
في كثير من الأحيان تؤكل في السلطة ، يمكن للنبات أيضا أن يستحم في أكواب لدينا. منذ القرن الخامس عشر ، تم اعتماد سمعتها باعتبارها مصنعًا صناعياً. بالإضافة إلى تنظيف الكلى بفضل خصائصها المدرة ، فإن الهندباء تجعلنا كبدًا جديدًا.
الطرخون ، الجهاز الهضمي ومكافحة الإجهاد
بالفعل في العصور الوسطى ، استخدمت الأعشاب العطرية لخصائصها الطبية. لذلك إذا كنت معتادًا على استخدامه لتذوق أطباقك ، فضعها في شايك العشبي لترك الجهاز الهضمي يستريح بعد العطلة. سوف يساعدك المصنع على استيعاب الأطباق المغمورة لمدة 48 ساعة. كما أنه يساعد على تهدئة التوتر والقلق.
الكزبرة ، عدو آلام في المعدة
يتألف الكزبرة من الفلافونويدات والزيت الأساسي ، وهو مدر للبول ، ويحارب الغثيان وآلام المعدة وثقله بعد الوجبات. إذا كان النبات موجودا في جميع الأطباق لدينا ، يمكن أن تنزلق أيضا في الشاي العشبية لدينا لتخفيف المعدة.
